Pārgājieni ir piemēroti visiem

/, Uncategorized/Pārgājieni ir piemēroti visiem

Pārgājieni ir piemēroti visiem!

Pārgājieni ir tā retā aktivitāte, kura ir piemērota pilnīgi visiem vecumiem, dzimumiem, neatkarīgi no fiziskās sagatavotības un spējām. Cik daudz tādas aktivitātes Tu vēl spēj nosaukt? Ja pēdējais pārgājiens Tev bija kaut kad pamatskolā, ap sestās klases laiku, tad Tu būsi priecīgs uzzināt – iet pārgājienos ir tik pat jautri un interesanti kā toreiz. Ja Tu esi viens no tiem, kuram pēdējais pārgājiens ir bijis “nomirt kaut kur jūras pludmalē“, tad arī Tu būsi priecīgs uzzināt, ka labs pārgājiens nenozīmē sevis mocīšanu vai pēdējās sulas izspiešanu. Lai gan… reizēm arī tas ir nepieciešams. 🙂 

Iet pārgājienā – modīgs trends, sevis meklēšana vai lieliska atpūta?

Ja katram uzdotu jautājumu “Ko Tev nozīmē iet pārgājienā,” visticamāk, paplašinātos teikumos atbildes grozītos ap šīm trīs iepriekš nosauktajām tēmām. Pārgājieni, nenoliedzami, ir kļuvuši par zināmu modes lietu. Šobrīd ir vēl iepriekš nepieredzēts skaits ar dažādām organizācijām, kuras piedāvā iziet pārgājienos. Toreiz, kad aptuveni 8 gadus atpakaļ mēs “atradām pārgājienus”, tas daudziem šķita jocīgi un dīvaini. Sak’ vai tad skolā neizstaigājāties? Tikai dienām un kilometriem ejot, interese par šo aktivitāti auga plašumā. Ja kāds ir uzsācis iet pārgājienā tikai tāpēc, ka tas šķiet stilīgi – tas tāpat ir apsveicami. Kādam aizķers, kādam nē, taču neviens nepaliks vienaldzīgs.

Ejot pārgājienā tiek iztīrīts prāts

Pirmkārt, pārgājiens ir lieliska atpūta. Neatkarīgi no nostaigātā pārgājiena rakstura, dienas beigās, vienmēr ir lielisks noskaņojums, patīkams nogurums un iztīrīts prāts. Vienkārši nav iespējams iet normālā pārgājienā un prātot par nebūšanām darbā vai citos ikdienas lauciņos. Ja uzsākot pārgājienu, dažādas problēmas noslogo Tavu prātu, tad kādā brīdī attapsies, ka esi pārstājis par to domāt. Tā nav vienkārša aizmiršanās, atstājot problēmu uz vēlāku laiku. Gluži otrādi – nereti ir nācies pieredzēt kā pārgājiena laikā pēkšņi trāpa ideja, kura var būt pamats problēmu risinājumiem. Tas ir vairākkārt izjusts gan uz savas ādas, gan dzirdēta citu gājēju pieredze.

Mežs un daba ir vislabākais domu sakārtotājs. Principā, ja vienkārši ir “sūdīgs garīgais” ir jāaiziet izmest kāds aplītis pa mežu. Pēc mirkļa attapsies, ka drūmās krāsas ir pagaisušas un atgriežas motivācija darboties un dzīvot tālāk.
Ja kāds grib meklēt tam zinātnisko pamatojumu un racionālu izskaidrojumu – uz priekšu. Mēs zinām – tas strādā.

No īsām pastaigām, līdz daudzdienu un izturības pārgājieniem

Pasakot vārdus “es biju pārgājienā” nozīmē pateikt neko vairāk, kā – es biju pie dabas, nevis atsēdēju mājās. Kā jebkurai nodarbei un lietai, arī pārgājienu tipi ir daudz un dažādi. Kādam pietiek ar vienkāršu izstaigāšanos pa taciņām nepilnu 5 kilometru garumā, cits nav dzīvs, kamēr nav nokāvis 30 km un nav dabūjis ugunskura dūmu smaržu drēbēs. Ja Tu esi pirmās reizes gājējs un tikai prāto par to – vai pārgājieni ir Tev piemēroti, tad ir vērts iemest aci tālākajā aprakstā, lai saprastu ap ko tad lietas grozās.

Izturības pārgājieni – kā maratons skrējējiem

Nevar noliegt, ka visstraujāko pārgājienu popularitāti veicinājuši tieši izturības pārgājieni, kur dalībniekiem ierobežotā laikā ir jāpieveic noteikts kilometru skaits. Šādi pārgājieni parasti ir ar dalības maksu, robežās no 20-30 eiro. Tie spēj pulcēt lielu dalībnieku skaitu, tāpēc ir kā magnēts visiem, kuri vēlas izmēģināt savus spēkus. Iespējams, tagad lasot daudzi atceras savu pirmo nopietno pārgājienu, kurā gribēja nomirt un uzdeva sev jautājumu “kāpēc es šeit esmu?” Jo tieši šie pārgājieni, nereti, ir vieni no tiem, kur tiek gūta pirmā pieredze ar to, ko tad īsti nozīmē pārgājiens. Dažiem ir īsts āķis lūpā, cits par pārgājieniem vairs neko nevēlas dzirdēt… vismaz līdz nākošajai reizei.

Nepieredzējušam gājējam dalība šādā pasākumā ir pielīdzināma maratona skriešanai bez atbilstošas fiziskās sagatavotības. Ja ļoti gribēs, kaut kā jau līdz galam tiks, par spīti visiem šķēršļiem.

Lai noietu izturības pārgājienu nav nepieciešama tik daudz fiziskā, cik psiholoģiskā sagatavotība. Galvenais muskulis šādā pārgājienā ir prāts jeb tas, ko Tu zini vai nezini saistībā ar šādiem pārgājieniem un pats sevi.
Ja izturības pārgājiens ir tavs pirmais – vienīgais gandarījums būs par to, ka esi izdzīvojis nevis par paša pasākuma izbaudīšanu. Izturības pārgājienos vislabāk būtu piedalīties tad, kad jau vēlies pārbaudīt savus spēkus un zināšanas. Tātad – kaut ar nelielu pieredzi. Ir milzīga atšķirība starp dalību šādā pārgājienā tad, kad neko nesaproti un tad, kad ir jau kaut nelielas zināšanas.

@TV3 ziņas par izturības pārgājieniem…

SAISTOŠAIS RAKSTS

Kā sagatavoties izturības pārgājieniem?

Izturības pārgājienos ir jāpieveic garas distances, ierobežotā laika posmā. Nenoliedzami, pēc šāda pārgājiena tiek iegūta milzīga pieredze par visu. Ja tā ir pirmā reize – visticamāk iegūsti pieredzi par to, kā nevajag darīt. Šādi pārgājieni prasa iepriekšēju sagatavošanos, lai tie tiktu uzveikti godam un kārtīgi izbaudīti. Taču, lai nenobiedē šie vārdi – varbūt, ka ir vērts uzreiz ķerties pie izaicinājuma? 🙂 

Vienas dienas pārgājieni – lielisks sākums

Vienas dienas pārgājieni ir vispopulārākie un piemērotākie, lai iepazītos ar pārgājienu pasauli. Parasti šie pārgājieni ir 15-25 km gari, tie norisinās dažādās Latvijas vietās. Šiem pārgājieniem nav nepieciešams nekāds specifiskais ekipējums, lielākoties tos var pieveikt ar to apģērbu un apaviem, ar kuriem staigā ikdienā. Galvenais, lai viss ir ērts un piemērots soļu speršanai ārpus sarkanā paklāja un līdzi ir vismaz maisiņš, kur iemest dzeramo un sviestmaizi.

Lielākais plusiņš šādiem pārgājieniem ir – no rīta aizbraucu uz pārgājiena norises vietu, 6 stundas pavadīju pārgājienā, pievakarē atgriezos mājās un vēl kaut kam atliek laiks. Tā teikt – netiek izčakarēta diena. Vakarā gan pietiek laiks mājas darbu veikšanai, gan aiziet uz krogu izdzert uzvaras alu.

Ja neesi aktīvs staigātājs un vislabāk orientējies starp lielveikalu ejām, un parkā jūties kā mežā, tad iesākumā īsti nebūtu ieteicams aizrauties ar “jaunatklājēja garu”. Lai Latvijā apmaldītos tā, ka jāsauc glābēji, ir jābūt sevišķam talantam. Taču vienkāršākās prasmes atrast ceļu atpakaļ uz sākumpunkty būtu ļoti noderīgas. Vislabākais sākumā ir izvēlēties plaši aprakstītus maršrutus, tūrisma ceļvežu ieteikumus vai tādus maršrutus, kur gribēdams nevari apmaldīties un viegli atrast ceļu atpakaļ. Iešanai vienītī ir mazliet jāsagatavojas, jo tas var aiztaupīt liekas likstas un vandīšanos līdz vēlai tumsai pa sev nezināmām vietām.

Sākumā visprātīgāk un interesantāk ir piedalīties kādā no publiskajiem pārgājieniem, kur ir noteikts grupas vadītājs un vēl daudzi citi interesenti. Vienīgās lietas, par ko būs jādomā – kā nokļūt UZ un kā atgriezties NO pārgājiena norises vietas. Nu un, protams, lai vēders pilns un kājas sausas.

Daudzdienu pārgājieni – šeit sākas piedzīvojumi

Divu un vairāku dienu pārgājieni ir piemēroti tiem, kuriem “pārgājienu” gribas izjust pa īstam. Vispopulārākie ir 24-36h pārgājieni, jeb viena pilna diena, ar nakšņošanu dabā un atgriešanos mājās. Ja vēlies iet viens pats, bez priekšzināšanām to nav vēlams darīt. Nu.. Tas ir, ja tagad sēdi birojā, esi noskatījies visas Lāču Grila sērijas un Tev grāmatu plauktā stāv SAS izdzīvošanas rokas grāmata, tad tici uz vārda – ar to nav gana. Tu vari iet, bet izdzīvotājs no tevis būs nekāds un visticamāk – tu pa tiešām to vienu dienu un nakti izdzīvosi un būsi priecīgs tikdams mājās. Tāpēc šādos gadījumos – vai nu atrodi kādu pieredzes bagātāku draugu, vai tāpat kā ar vienas dienas pārgājieniem – pievienojies tiem, kuri rīko šādus publiskos pārgājienus.

STREELNIEKS.LV pārgājienu atskaņošanas saraksts

Kas jāņem vērā par vairāku dienu pārgājieniem?

Arī mēs ejam paši un esam rīkojuši vairākus šādus pārgājienus. Un varam teikt, ka pat pilnīgs čaiņiks, ja vien klausa un ņem vērā ko viņam saka, spēj izbaudīt nakti mežā, kad sals apkārt valda ap -15 un zemāk grādiem. Taču vienatnē būtu ziepes. Divdienu pārgājiens jau prasa mazliet vairāk un mazliet specifiskāku ekipējumu. Teorijā, tu vari iet ar to pašu ikdienas apģērbu un ikdienišķo mugursomu, ar no čoma aizlienēto guļammaisu. Dažām reizēm būs gana, taču ātri sapratīsi kāpēc tomēr ir ieteicams domāt kaut par lētākajiem pārgājienu apaviem un mugursomām.

Daudzdienu pārgājienos, parasti notiek virzīšanās no viena punkta uz otru, nakšņošana notiek apvidū. Par vēlamajām individuālajām prasmēm, dodoties pārgājienā plašāk citā reizē, taču noteikti šādos gadījumos ir labi, ja māki aizdedzināt ugunskuru, izproti pareizas ģērbšanās principus un zini kā sagatavot savu guļasvietu/naktsmītni (telti, telteni, zaru būdu, utt). Šādiem pārgājieniem nav raksturīga steiga, ja vien grupas vadītājs grafiku nav uzlicis uz nažiem. 

Šādā pārgājienā ir jārēķinās ar to, ka apstākļi vairāk kontrolēs Tevi, nekā Tu apstākļus. Ir cītīgāk jāpieiet sagatavošanās un plānošanas procesam gan pirms, gan pārgājiena laikā. Ja ikdienā esi reti punktuāls un plāno laiku pa minūtēm, tad šādā pārgājienā vari atslābt. Šeit laiks kontrolēs Tevi – stundas un minūtes kusīs kā pavasara sniegs. 🙂

Kopsavilkums – dodies pārgājienā!

Kā jau apgalvo šī galvenais virsraksts – Pārgājieni ir aktivitāte, kura ir piemērota visiem. Pārgājiens liek pilnībā izkustēties, pavadīt dienu svaigā gaisā gūt jaunus iespaidus. Tas nozīmē, ka Tev ir tikai jāatrod sev piemēroti domubiedri, ar kuriem iepazīt plašo outdoora pasauli un jāiet ārā. Latvijā ir plašas izvēles iespējas starp vairākām organizācijām, kuras piedāvā dažāda rakstura un intensitātes pārgājienus. Tavs uzdevums – izmēģināt tās visas. 

Un lai atruna “man nav domubiedru ar kuriem iet pārgājienā” nekalpo tev kā šķērslis! Piedalies pārgājienos viens pats un mēs ar vislielāko pārliecību esam varam apgalvot, ka pavisam drīz Tev būs gan jauni paziņas, gan iespējams arī draugi, kuri būs radušies tieši no pārgājienu vides. 

Tiekamies Tur ārā!

Rakstu ir atļauts pārpublicēt, citēt vai citādi izmantot nekomerciāliem nolūkiem tālāk, saglabājot atsauci (saiti) uz raksta vai citātu oriģinālu. Visas tiesības uz šo rakstu pieder biedrībai “STREELNIEKI”. 

Komentē!

By |2018-03-03T14:19:46+00:00novembris 21st, 2017|Pārgājieni, Uncategorized|0 Comments

About the Author:

Mārtiņš ir organizācijas STREELNIEKS.LV aizsācējs. Savu pieredzi viņš ir ieguvis dienestā LR Zemessardzē, gan organizējot, gan piedaloties dažādās pārgājienu aktivitātēs, airsofta spēlēs un citos līdzīga rakstura pasākumos. Ikdienā Mārtiņš darbojas āra dzīves ekipējuma tirdzniecības jomā, tāpēc ir ieguvis ļoti labu izpratni par to, kādas ir "vidējās cilvēka pārgājienu problēmas".

Leave A Comment

IZLASI PATS UN IEDOD CITIEM!

Vislabākais PALDIES un VISAUGSTĀKAIS NOVĒRTĒJUMS mums ir tad, ja ar mūsu radīto saturu padalās tālāk! :)
228
Aizpildi prasīto informāciju
PIETEIKTIES!

Pievienojies vairāk kā 500 lietotājiem, kur izmanto #OutdoorCard priekšrocības!

close-link

Pievienojies Mums!

Pievienojies STREELNIEKS.LV apziņošanas ķēdei!
1. Reizēm atlaides pie mūsu draugiem!
2. Ātrāk par citiem uzzini par dažādiem pasākumiem!
3. Nepalaid garām "Know How" izglītojošo info!
ES PIESAKOS! TURIET MANI INFORMĒTU!
Ja tu jau esi #OutdoorCard dalībnieks, Tu vari šo ignorēt! Tev ir daudz labāki nosacījumi. ;)
X